علوم العلاج الشافي للشعور بالذنب جراء تصفح الجوال قبل النوم تصفح الجوال قبل الذهاب إلى السرير قد يسبب الحرمان من النوم، ماهي الحلول الممكنة لذلك؟ أيها الآباء ارفعوا هواتفكم عن طاولة العشاء ولا تُدخلوها غرف النوم
