صحة سباق بشري لإطالة الشباب عبر بوابة العمر البيولوجي يلجأ علماء إلى عادات غذائية وممارسة الرياضة والنوم وإدارة الإجهاد لإضافة سنوات صحية ثماني خطوات أثبت العلم قدرتها على جعل العمر البيولوجي أصغر
