صحة خرافة الـ8 ساعات... لماذا نسيء تقدير ساعات النوم التي نحتاج إليها يوميا؟ في كتابه الجديد، يفند الدكتور ميرين فان دي لار خرافة النوم لثماني ساعات بصفتها الطريقة المثالية، ويشرح لكاتبة المقال، التي تعاني الأرق المزمن، لماذا يعد فهم كيفية نوم أسلافنا أمراً أساسياً، ولماذا من الطبيعي أن يستيقظ بعض الأشخاص في منتصف الليل.
