صحة ماذا تفعل الأضواء بنومنا؟ صنفت الوكالة الدولية لبحوث السرطان أعمال الدوام الليلي في المجموعة الثانية من "المواد المسرطنة المحتملة للبشر" شرب القهوة قبل الإيواء إلى الفراش لا يؤثر على جودة النوم