صحة دراسة: الصيام المتقطع يزيد خطر الوفاة بأمراض القلب والأوعية الدموية النظام الغذائي المعروف أيضاً بخطة الأكل مدة 8 ساعات والصيام 16 ساعة (اختصاراً 16:8) حظي بإشادة مشاهير كثر لفاعليته في إنقاص الوزن
