صحة ثماني خطوات أثبت العلم قدرتها على جعل العمر البيولوجي أصغر التقدم في السن يعتمد على الشعور به وهنالك من يحس بشيخوخة مبكرة لكن ثمة إجراءات صحية سهلة تستطيع معاكسة ذلك الأمر طعام البحر المتوسط يخفض خطر الإصابة بالخرف
