صحة 10 آلاف خطوة يوميا كفيلة بتقليل خطر الوفاة آلاف الأشخاص شاركوا في دراسة استمرت أسبوعاً وضعوا خلاله جهاز قياس التسارع في المعصم لمراقبة مستويات نشاطهم البدني