كل ما تريد معرفته عن المشي

المشي

10 دقائق من التمارين الرياضية تعطل جينات سرطانية

ترسل التمارين "إشارات قوية عبر مجرى الدم" تكبح نشاط جينات مرتبطة بنمو سرطان الأمعاء

المشي الذكي... كيف تعزز صحة قلبك من دون الحاجة لـ 10 آلاف خطوة يوميا؟

دراسة حديثة تكشف عدد الخطوات التي تحتاج إليها يوميا لعمر أطول

حيلة بسيطة تعزز فوائد المشي 10 آلاف خطوة

المشي السريع ولمسافات أطول يقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية

المشي 7 آلاف خطوة يوميا يجنبك كثيرا من المشكلات الصحية

أسلوب جديد في المشي لحرق السعرات وخفض ضغط الدم

6 خطوات بسيطة تجعلك أكثر لياقة من معظم الناس

تحول جديد في أعمار السعوديين... وتلك هي الأسباب والتحديات

4 طرق ينصح بها الخبراء لجعل المشي اليومي أفضل للصحة

أولئك المشاؤون الذين كتبوا تاريخ الحضارة البشرية

العادات اليومية لأصحاب الأداء المتميز

لأداء رفيع المستوى: إجعل هذه العادات جزءا من حياتك اليومية

تغيير بسيط في الروتين اليومي قد يقلل من خطر الإصابة بالسكري

تعرف إلى أقصى ما يمكن تحقيقه في 22 دقيقة فقط من الرياضة يوميا

الصعوبة في الانعطاف أثناء المشي أحد أعراض الزهايمر

الجلوس لأكثر من 10 ساعات "علامة" للإصابة بالخرف

هل من المنصف الحكم على ميول الرجل الجنسية من خلال مشيته؟

المشي السريع طريقة بسيطة للحد من النوبات القلبية

الهواتف الذكية قادرة على التنبؤ بوفاة الأشخاص

المشي يحرر الإنسان من قيود تحول دون لقائه مع نفسه والطبيعة

جرعة أمل لمرضى الباركنسون بحلول لمساعدتهم في المشي والنوم

مصابون بالشلل استطاعوا المشي مجددا بفضل شريحة في النخاع الشوكي

أصحاب السيارات في بريطانيا يعتزمون المشي أكثر بعد الإغلاق

المشي 15 دقيقة يومياً قد يعزز الاقتصاد العالمي بمقدار 100 مليار دولار سنوياً

المشي يومياً ولو ببطء قد يساعد على تقليل مخاطر الموت المبكر

تحقيقات ومطولات

كيف تساعد الغِرْسَات اللاسلكية من يعانون من الشلل على المشي مرة أخرى؟